شفا آنلاین>سلامت>همیشه شنیده ایم کلیه ها، تصفیه خانه بدن هستند که خون را فیلتر و سموم
را از بدن دفع می کنند. افزون بر این ها کلیه ها با تولید هورمون هایی
در بدن به تنظیم فشار خون کمک می کنند و به وسیله تولید نوعی ویتامین D،
سبب جذب کلسیم در بدن می شوند. عملکرد و کارایی کلیه های سالم بیش
از این هاست که شرحش در اینجا نه مقدور است و نه درست، ولی برای پی بردن
به اهمیت آن ها کافی است گوشه ای از درد و رنج بیماران دیالیزیِ منتظر
در صف پیوند کلیه را جویا شویم. به مناسبت روز جهانی کلیه، اشاره ای داریم
به آمارهایی درخصوص پیوند کلیه در دانشگاه علوم پزشکی مشهد و توصیه هایی
در زمینه پیشگیری از بیماری های کلیوی. در تهیه این گزارش اینفوگرافیک دکتر
ابراهیم خالقی، مسئول واحد فراهم آوری اعضای پیوندی دانشگاه علوم پزشکی
مشهد ما را همراهی کرده است.
آمارهای 1380 تا کنون
1,462 مرگ مغزی پایان یافته به اهدای عضو
به گزارش شفا آنلاین:از سال
۱۳۸۰ تاکنون هزارو462 مرگ مغزی پایان یافته به اهدای عضو در دانشگاه علوم
پزشکی مشهد ثبت شده است که از این تعداد بیش از 6هزار بیمار نیازمند دریافت
عضو از اعضای اهدایی بهره مند شده اند.
1,799 پیوند کلیه
از کل تعداد متوفیان در اثر مرگ مغزی که اعضایشان با رضایت خانواده اهدا شده است، هزارو799 بیمار، کلیه پیوندی دریافت کرده اند.
2,500 پیوند زنده
تاکنون 2هزارو500 پیوند کلیه
از فرد زنده به بیماران نیازمند عضو که دچار نارسایی کلیه بوده اند
در دانشگاه علوم پزشکی مشهد انجام شده است.
1,000 بیمار نیازمند
هم اکنون هزار بیمار کلیوی
در استان ما در فهرست انتظار دریافت کلیه اهدایی هستند که از این تعداد
برای 220 بیمار پرونده کامل تشکیل شده است.
آمارهای 1402
170 مرگ مغزی پایان یافته به اهدای عضو
امسال
170 مرگ مغزی پایان یافته به اهدای عضو در دانشگاه علوم پزشکی مشهد ثبت
شده است که از این تعداد 735 بیمار، عضو اهدایی دریافت کرده اند.
119 پیوند کلیه
از کل تعداد متوفیان در اثر مرگ مغزی امسال، 119بیمار، کلیه پیوندی دریافت کرده اند.
46 پیوند زنده
امسال 46پیوند کلیه از فرد زنده به بیماران نیازمند عضو که دچار نارسایی کلیه بوده اند در دانشگاه علوم پزشکی مشهد انجام شده است.
دانستنی‌هایی از کلیه
زنان بیش از مردان
احتمال ابتلای زنان به بیماری مزمن کلیه 14 درصد و در مردان 12 درصد است.
3 نفر
از هر 10 نفر در جهان بین یک تا 3 نفر دچار نارسایی کلیه هستند.
8 %
بیماری های مزمن کلیوی سالانه بین ۶ تا ۸ درصد در سراسر دنیا در حال افزایش است.
75 نفر
در کشور ما از هر یک میلیون نفر، 75 نفر دارای نارسایی کلیه هستند.
وظیفه کلیه‌ها
دفع سموم از بدن
تنظیم میزان اسید و باز
تنظیم آب و نمک
تنظیم اوره
نشانه سلامت یا آسیب کلیه
یکی از مهم‌ترین
نشانه‌های سلامتی یا آسیب‌دیدگی کلیه‌ها، تغییرات ایجاد شده در ادرار یا
نوع دفع ادرار است. اگر ادرار هم‌رنگ آب نباشد یا هنگام دفع با سوزش و درد و
خون یا دفع پروتئین باشد این نشانه اختلال در عملکرد کلیه‌هاست و نیاز به
آزمایش ادرار دارد.
توصیه جدی
کودکــــان معمــــــــولا نسبت
به سلامــــتی‌شــــــان ناآگاه و غیرحساس اند از این رو پدر و مادر باید
به هرگونه تغییر در رنگ، بو و تکرر ادرار به آن ها آگاهی بدهند.
10 درصد
زمانی که کارکرد کلیه ها به زیر 10 درصد برسد در واقع کلیه های بیمار از کار افتاده است.
50 درصد
اگر کارایی کلیه به 50 درصد رسیده باشد، بیمار نشانه هایی همچون کم خونی، رنگ پریدگی و ضعف دارد.
30 درصد
افزایش وزن و چاقی به تنهایی ۳۰ درصد شانس
نارسایی کلیه را افزایش می دهد و اگر سهم فشار خون و دیابت را توأمان
در جامعه ایرانی در نظر بگیریم ۵۰ درصد شانس نارسایی کلیه ایرانی ها بیشتر
می شود.
افراد در معرض بیماری
افراد بالای 60 سال
بیماران دیابتی
افراد با فشار خون بالا
افرادی با پیشینه بیماری‌های قلبی و سکته مغزی
سابقه خانوادگی از بیماری‌های کلیوی
افراد سیگاری
افراد چاق
توصیه‌هایی برای سلامت کلیه‌ها
تحرک داشته باشید.
آب زیاد بنوشید.
به موقع و کامل اقدام به تخلیه مثانه کنید.
در ناحیه ادراری و تناسلی بهداشت را رعایت کنید.
در برابر سرما و ضربه در کلیه ها محافظت کنید.
میزان قند و فشار خون را در حد طبیعی حفظ کنید.
درد در قسمت پهلو درست زیر دنده ها را جدی بگیرید.
عادت‌های آسیب‌رسان به کلیه
مصرف نوشابه:
کسانی که نوشابه زیادی مصرف می کنند احتمال وجود پروتئین در ادرارشان هم
بیشتر است و پروتئین در ادرار (پروتئینوری) یک نشانه ابتدایی از آسیب کلیه
است.
مصرف سیگار: سیگار کشیدن با تصلب شرایین در ارتباط است. تنگ
و سفت شدن عروق خونی، خون رسانی به اندام های حیاتی مانند کلیه ها را مختل
می کند.
کمبود منیزیم: اگر بدنتان به اندازه کافی منیزیم دریافت نکند،
کلسیم هم به خوبی جذب و گوارش نمی شود و با انباشته شدن کلسیم، سنگ کلیه
تشکیل می شود.
کمبود ویتامین B6: یک رژیم غذایی سالم برای عملکرد خوب کلیه مهم است. براساس پژوهش ها کمبود
ویتامین B6 خطر سنگ کلیه را افزایش می دهد. برای عملکرد بهتر کلیه باید روزانه دست کم ۱.۳ میلی گرم ویتامین B6 مصرف کنید.
تخلیه
نکردن مثانه: اگر برای رفتن به دست شویی تنبلی کنید و مرتب مثانه تان
را پر از ادرار نگه دارید رفته رفته به نارسایی کلیه یا بی اختیاری نزدیک
می شوید.
مصرف زیاد نمک : نمک برای بدن مهم است، ولی باید به اندازه
کافی مصرف کرد. استفاده بیش از اندازه نمک فشار خون را بالا می برد
و کارایی کلیه ها را پایین می آورد.
زیاده روی در مصرف کافئین: کافئین
در بسیاری از نوشیدنی ها وجود دارد و زیاده روی در مصرف همین ماده، عملکرد
کلیه ها را مختل می کند.
گنجاندن پروتئین زیادی در رژیم غذایی: گنجاندن
پروتئین بیش از اندازه در رژیم غذایی می تواند برای کلیه ها خطرناک باشد.
پروتئین بیشتر یعنی تقلای بیشتر کلیه ها و این کار عملکرد آن ها را به مرور
پایین می آورد.
بیدار شدن پشت سرهم : بافت کلیه در طول شب تجدید و ترمیم می شود و خواب منقطع مزمن می تواند به ابتلای سنگ کلیه منجر شود.
زیاده روی در قرص های مسکن: همه داروهای شیمیایی اثرهای جانبی منفی دارند و بسیاری از آن ها به کلیه ها آسیب می رسانند.
پرهیزهایی برای سلامت کلیه‌ها
نمک را کم کنید.
پرخوری را به سمت اندازه خوردن کنترل کنید.
مصرف گوشت قرمز زیاد به خاطر وجود اوره را کنار بگذارید.
غذاهای پرکلسترول مصرف نکنید.
شایع‌ترین نشانه‌های نارسایی کلیه
کم شدن اشتها
تهوع و استفراغ
کاهش مقدار ادرار
خستگی مزمن
اختلال تمرکز و بدخوابی
کم شدن حافظه
تورم به ویژه در ناحیه مچ پا و دور چشم
ایجاد طعم نامطبوع در دهان و احساس بویی شبیه به ادرار در بازدم
داشتن سوزش در زمان دفع ادرار
مشاهده خون و کف در ادرار
تکرر ادرار به ویژه در نیمه شب
تنگی نفس
کم خونی
ایجاد ضایعات پوستی
شیوه تشخیص بیماری کلیه
انواع بیماری های کلیوی به کمک آزمایش خون و ادرار و سونوگرافی تشخیص داده می شوند.
6 ماه
افرادی که در خانواده آن ها نارسایی مزمن
کلیوی وجود دارد هر شش ماه یک بار و افراد سالم هر سه سال یک بار باید برای
آزمایش و بررسی به پزشک مراجعه کنند.
روزه داری برای مبتلایان به بیماری‌های کلیوی
با
توجه به اینکه در ماه مبارک رمضان، افراد در معرض کم آبی شدید قرار
می گیرند و ادرار با غلظت بالای املاح دفع می شود برای پیشگیری از تشکیل
سنگ های کلیه و سیستم ادراری، افراد با سابقه سنگ کلیه باید در فاصله افطار
تا سحر مایعات بیشتری بنوشند. همچنین، افرادی که سابقه تشکیل بیش از دو
سنگ ادراری دارند یا هم اکنون دارای سنگ ادراری هستند، بهتر است برای
گرفتن روزه با پزشک مشورت کنند. روزه دارانی که فقط یک نوبت سنگ ادراری
درمان شده داشته اند، شاید بتوانند به شرط مصرف مایعات فراوان بین افطار
تا سحر، روزه بگیرند، هر چند این افراد هم باید زیر نظر پزشک باشند./شهرآرا
